علت تیرگی زیر بغل چیست؟
تیرگی زیر بغل یکی از مشکلات شایع پوستی است که می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. این مشکل معمولاً به علت اصطکاک مداوم پوست، استفاده از محصولات نامناسب، تغییرات هورمونی یا برخی بیماری های پوستی به وجود می آید. تیرگی این ناحیه ممکن است باعث کاهش اعتماد به نفس فرد شود، اما خوشبختانه با شناسایی علت و رعایت برخی نکات می تواند آن را کاهش داد و اما اگر علت تیرگی زیر بغل به شرح زیر است:
- اصطکاک و سایش پوست پوشیدن لباس های تنگ و چسبان
- استفاده از تیغ و ژیلت تحریک مداوم پوست و ایجاد لک
- باقی ماندن سلول های مرده پوست لایه برداری نکردن مرتب
- استفاده از دئودورانت های نامناسب حاوی الکل و مواد شیمیایی مضر
- تعریق زیاد و عدم تهویه مناسب پوست
- تغییرات هورمونی مانند دوران بارداری یا مشکلات تیروئیدی
- عوامل ژنتیکی برخی افراد به طور طبیعی پوست تیره تری در این ناحیه دارند
- چاقی و اضافه وزن افزایش اصطکاک بین پوست
- بیماری های پوستی مانند آکانتوز نیگریکانس نوعی بیماری پوستی که باعث ضخیم و تیره شدن برخی نواحی بدن می شود.
علت تیرگی زیر بغل در بارداری
تیرگی زیر بغل در دوران بارداری یک تغییر طبیعی است که بسیاری از زنان تجربه می‌کنند. این تیرگی معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی رخ می‌دهد و ممکن است در سایر قسمت‌های بدن مانند کشاله ران، گردن و حتی صورت (لک‌های بارداری یا ملاسما) نیز دیده شود. دلایل تیرگی زیر بغل در دوران بارداری عبارتند از:
تغییرات هورمونی: افزایش هورمون‌های استروژن و پروژسترون باعث تحریک تولید ملانین (رنگدانه پوست) می‌شود که منجر به تیرگی برخی نواحی بدن، از جمله زیر بغل می‌شود.
اصطکاک و تعریق بیشتر: در بارداری، بدن دچار افزایش تعریق می‌شود و اصطکاک مداوم پوست در نواحی مثل زیر بغل، می‌تواند باعث تیره‌تر شدن این قسمت شود.
افزایش وزن: در برخی موارد، افزایش وزن در بارداری باعث بیشتر شدن تماس پوست با لباس یا پوست بدن شده و باعث تحریک و تیرگی می‌شود.
تاثیر ژنتیک: برخی از زنان به‌طور طبیعی مستعد تیرگی پوست در دوران بارداری هستند و این موضوع می‌تواند ارثی باشد.
کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی: کمبود برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین B12 و فولیک اسید ممکن است در بروز این تیرگی نقش داشته باشد.
علت تیرگی زیر بغل کودکان
تیرگی زیر بغل در کودکان معمولاً نگرانی خاصی ندارد و اغلب به دلایل که ضرر هم ندارد ایجاد می شود. با این حال، در برخی موارد می تواند نشانه ای از مشکلات هورمونی یا بیماری های خاص باشد. مهم است که والدین علت این تغییر رنگ را بررسی کنند تا در صورت نیاز، اقدامات لازم را انجام دهند. علت تیرگی زیر بغل کودکان:
- اصطکاک و تعریق زیاد لباس های تنگ و فعالیت بدنی بالا
- تجمع سلول های مرده پوست عدم شست وشوی مناسب
- عوامل ژنتیکی برخی کودکان به طور طبیعی پوست تیره تری در این ناحیه دارند
- استفاده از صابون ها و مواد شوینده نامناسب حاوی ترکیبات شیمیایی قوی
- اضافه وزن و چاقی افزایش اصطکاک و تغییرات هورمونی
- آکانتوز نیگریکانس (Acanthosis Nigricans) نوعی بیماری پوستی که باعث تیرگی و ضخیم شدن پوست می شود و معمولاً با مقاومت به انسولین مرتبط است
- تغییرات هورمونی زودرس در برخی کودکان ممکن است علائم بلوغ زودرس دیده شود
- بیماری های زمینه ای مانند دیابت یا مشکلات تیروئیدی در موارد نادر.
رفع تیرگی زیر بغل در یک هفته
اگر به دنبال راهی سریع برای روشن تر کردن زیر بغل خود هستید، ترکیب روش های طبیعی، لایه برداری و مراقبت های پوستی می تواند در عرض یک هفته تاثیر قابل توجهی داشته باشد. نکته مهم این است که به پوست فرصت دهید تا به تدریج روشن شود و از هرگونه تحریک اضافی پرهیز کنید.
لطفا جهت مشاوره و رزرو نوبت در کلینیک دکتر رضوانی از طریق دکمه رو به رو اقدام کنید:
روش های سریع برای رفع تیرگی زیر بغل در یک هفته
۱. لایه برداری منظم (روزانه یا یک روز در میان)
- از اسکراب های طبیعی مانند ترکیب شکر و عسل یا جوش شیرین و آب استفاده کنید.
- لایه برداری با لوفا یا لیف نرم هنگام حمام کردن می تواند سلول های مرده را از بین ببرد.
۲. استفاده از روشن کننده های طبیعی
- آب لیمو: هر شب قبل از خواب روی ناحیه بمالید و بعد از ۱۰ دقیقه بشویید.
- ژل آلوئه ورا: خاصیت روشن کنندگی دارد و التهاب پوست را کاهش می دهد.
- سیب زمینی: یک برش سیب زمینی را روی پوست بمالید یا آب آن را استفاده کنید.
- روغن نارگیل و جوش شیرین: ترکیب این دو به روشن شدن و لایه برداری کمک می کند.
۳. مرطوب کردن و تغذیه پوست
- هر شب از روغن بادام، روغن نارگیل یا روغن ویتامین E برای حفظ رطوبت و بازسازی پوست استفاده کنید.
- ماسک ماست و زردچوبه: یک قاشق ماست را با مقدار کمی زردچوبه ترکیب کرده و به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست بگذارید، سپس بشویید.
۴. اجتناب از محرک های تیرگی
- اصلاح با تیغ را متوقف کنید و از وکس یا لیزر برای جلوگیری از تیرگی استفاده کنید.
- از دئودورانت های بدون الکل و مواد شیمیایی قوی استفاده کنید.
- لباس های نخی و گشاد بپوشید تا اصطکاک کاهش یابد.
۵. نوشیدن آب کافی و تغذیه سالم
- مصرف ویتامین C و E به بهبود سلامت پوست و روشن شدن آن کمک می کند.
- نوشیدن آب کافی باعث دفع سموم و بهبود شفافیت پوست می شود.
نکته: اگر تیرگی شدید باشد یا نتیجه ای بعد از یک هفته مشاهده نشود، ممکن است نیاز به درمان های پزشکی مانند لیزر، کرم های روشن کننده یا مشاوره با پزشک داشته باشید.
تزریق بوتاکس راه درمان سیاهی زیر بغل
یکی از دلایل تیرگی زیر بغل، تعریق بیش از حد است که باعث تجمع رطوبت، اصطکاک و تحریک پوست می شود. تزریق بوتاکس با کاهش تعریق در این ناحیه، می تواند از تیرگی بیشتر جلوگیری کند و به روشن تر شدن پوست در طول زمان کمک کند. البته این روش بیشتر برای پیشگیری از تشدید تیرگی مؤثر است و برای برطرف کردن تیرگی های قدیمی، بهتر است همراه با روش هایی مانند لایه برداری یا استفاده از کرم های روشن کننده استفاده شود.
رفع تیرگی زیر بغل در خانه
اگر به دنبال روش های خانگی برای رفع تیرگی زیر بغل خود هستید، ترکیبی از لایه برداری، استفاده از مواد طبیعی و رعایت مراقبت های پوستی می تواند تاثیر زیادی داشته باشد. در اینجا چند روش موثر و کاملاً طبیعی را معرفی می کنیم که می توانید در خانه امتحان کنید. چندین درمان موثر وجود دارد:
- اسکراب شکر و روغن نارگیل: ۲ قاشق شکر قهوه ای را با ۱ قاشق روغن نارگیل مخلوط کنید. به آرامی روی زیر بغل ماساژ دهید و بعد از ۱۰ دقیقه بشویید. این کار را ۲ تا ۳ بار در هفته انجام دهید.
- لیمو؛ روشن کننده های طبیعی زیر بغل: قبل از حمام، یک برش لیمو را روی پوست بمالید و بعد از ۱۰ دقیقه بشویید. بعد از آن، حتماً از مرطوب کننده استفاده کنید.
- آلوئه ورا بهترین روش رفع تیرگی زیر بغل: ژل آلوئه ورا را روی پوست بزنید و ۲۰ دقیقه بگذارید بماند. سپس بشویید. این روش را هر روز تکرار کنید.
روش های جلوگیری از تیرگی زیر بغل
- استفاده از تیغ را متوقف کنید و به جای آن از وکس یا لیزر استفاده کنید.
- دئودورانت بدون الکل انتخاب کنید تا پوست تحریک نشود.
- لباس های نخی و گشاد بپوشید تا اصطکاک کمتر شود.
- هر شب زیر بغل را با روغن بادام یا ویتامین E ماساژ دهید تا پوست تغذیه شود.
رفع تیرگی زیر بغل با جوش شیرین
اگه دنبال یه راه ساده و خانگی برای روشن تر شدن زیر بغل هستی، جوش شیرین می تواند گزینه ی خوبی باشه. این پودر جادویی به لایه برداری کمک می کنه و سلول های مرده رو که باعث تیرگی شدن، از بین می برد. روش استفاده به شرح زیر می باشد:
- جوش شیرین و آب: یه قاشق جوش شیرین رو با کمی آب مخلوط کن تا خمیری بشه، بعد روی پوست بمال و ۵ دقیقه بعد بشور.
- جوش شیرین و روغن نارگیل: یه قاشق جوش شیرین رو با یه قاشق روغن نارگیل ترکیب کن و به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست ماساژ بده، بعد با آب ولرم بشور.
اما چند نکته دیگر در استفاده از این راه کار باید در نظر داشته باشید:
- هفته ای ۲ تا ۳ بار استفاده کنید، چون مصرف زیاد ممکنه پوست را خشک کند.
- بعد از شستن، حتماً یه مرطوب کننده مثل روغن بادام یا آلوئه ورا بزنید تا پوست نرم بماند.
- اگر پوستتان حساس است، اول روی یه قسمت کوچیک تست کنید که مطمئن بشویید حساسیت نمی دهد.
رفع تیرگی زیر بغل با پماد
اگه دنبال یه راه سریع تر برای روشن شدن زیر بغل هستی، استفاده از پمادهای روشن کننده می تواند موثر باشد. این پمادها معمولاً حاوی ترکیباتی هستند که به کاهش رنگدانه های پوست کمک می کنند. چند نمونه از پمادهای مناسب:
- پماد هیدروکینون ۲٪ برای کاهش تیرگی، ولی نباید طولانی مدت استفاده بشه
- پماد آزلائیک اسید کمک به روشن شدن و لایه برداری ملایم
- پماد ترتینوئین (رتینول) (تحریک بازسازی پوست و کاهش لک
- پماد ویتامین C کاهش تیرگی و روشن کنندگی طبیعی
- پماد دکسپانتنول (Bepanthen) (برای کاهش التهاب و بهبود پوست
حالا توضیحی مختصر برای روش استفاده این پمادها می دهیم:
- شب ها مقدار کمی از پماد رو روی پوست تمیز زیر بغل بزن و خوب ماساژ بدهید.
- قبل از استفاده ی طولانی، روی یه قسمت کوچیک تست کن تا مطمئن بشی حساسیت ندارید.
- اگه پوستت تحریک شد، یک شب در میان استفاده کن و حتماً مرطوب کننده بزنید.
- برای نتیجه بهتر، همراه با پماد، از لایه برداری ملایم و دئودورانت بدون الکل استفاده کنید.
رفع تیرگی زیر بغل با زردچوبه
اگه دنبال یه روش طبیعی و خانگی برای از بین بردن تیرگی زیر بغل و رفع تیرگی زیر بغل و روشن شدن آن هستید، زردچوبه یکی از بهترین گزینه هاست! این ادویه ی پرخاصیت به دلیل داشتن کورکومین خاصیت ضد التهابی و روشن کنندگی دارد و می تونه به کاهش تیرگی کمک کند. روش های استفاده از زردچوبه برای زیر بغل:
ماسک زردچوبه و ماست
- ۱ قاشق چایخوری زردچوبه رو با ۲ قاشق ماست مخلوط کنید.
- روی زیر بغل بمال و ۱۵ دقیقه صبر کنید.
- با آب ولرم بشور و بعدش یه مرطوب کننده بزنید
زردچوبه و عسل
- ۱ قاشق زردچوبه رو با ۱ قاشق عسل ترکیب کنید.
- به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست بذار و بعد با آب بشویید.
زردچوبه و آبلیمو
- نصف قاشق زردچوبه رو با چند قطره آبلیمو مخلوط کنید.
- روی زیر بغل بزن، ۱۰ دقیقه بعد بشویید
- حتماً بعدش مرطوب کننده استفاده کن تا پوستت خشک نشود.
رفع سیاهی زیر بغل با خمیر دندان
شاید عجیب به نظر برسد، ولی خمیر دندان می تواند به روشن شدن زیر بغل کمک کند! بعضی از خمیر دندان ها حاوی ترکیباتی مثل جوش شیرین، پراکسید هیدروژن و مواد سفیدکننده ملایم هستند که باعث لایه برداری و کاهش تیرگی پوست می شوند. در مورد روش استفاده باید بگوییم:
- یه مقدار خمیر دندان سفید (نه ژله ای) رو روی زیر بغل بمالید.
- به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید.
- با یه دستمال نرم یا آب ولرم بشویید.
- بعد از آن حتماً یه مرطوب کننده مثل روغن نارگیل یا آلوئه ورا بزنید.
در مورد استفاده از خمیر دندان باید چند نکته مهم را در نظر داشته باشید:
- از خمیر دندان های دارای نعناع زیاد یا سفید کننده قوی استفاده نکنید! ممکنه باعث سوزش شود.
- اول روی یه قسمت کوچیک تست کنید تا مطمئن بشی پوستت حساسیت نشون نمی دهد.
- ۲ تا ۳ بار در هفته انجام بده تا تاثیرش رو ببینید.
- برای نتیجه بهتر، قبل از استفاده پوست رو لایه برداری کنید تا خمیر دندان بهتر اثر کند.
از بین بردن تیرگی زیر چشم چه مدت طول می کشد؟
مدت زمان رفع تیرگی زیر چشم به عواملی مثل علت تیرگی، روش درمان و نوع پوست بستگی دارد. اگر دلیل تیرگی کمبود خواب، استرس یا تغذیه نامناسب باشد، با رعایت نکات مراقبتی معمولاً طی چند هفته بهبود پیدا می کند. استفاده از کرم های روشن کننده و آبرسان معمولاً بعد از ۴ تا ۸ هفته نتیجه می دهد. روش هایی مثل لیزر یا مزوتراپی تاثیر سریع تری دارند و ممکن است بعد از چند جلسه تغییرات مشخصی دیده شود. البته اگر تیرگی ژنتیکی باشد یا به مشکلات داخلی مثل کم خونی مرتبط باشد، ممکن است درمان طولانی تر باشد یا به مراقبت دائمی نیاز داشته باشد.
آژانس خلاقیت کوانتا