گودی زیر چشم نشانه چیست؟

علت گودی زیر چشم آقایان 

ممکن است برخی آقایان حساسیت کمتری بر روی جسم خود داشته باشند؛ گودی چشم در آقایان یک مشکل زیبایی است که باعث مسن تر نشان دادن مردان نسبت به خانم ها میشود؛ علت های متفاوتی برای گودی زیر چشم آقایان وجود دارد: 

•  ژنتیک آقایان 
• افزایش سن 
• کاهش وزن 
• کم آبی بدن 
• خستگی و کم خوابی
• مصرف دخانیات و الکل
• فشار بدنی بیش از حد، کم آبی و کم خوابی
• استرس و اضطراب
• مراقبت نکردن از پوست
• کار کردن زیر نور شدید خورشید

علت گودی زیر چشم بعد از رابطه 

علت گودی زیر چشم را در بعد از رابطه جنسی میتوان پاره شدن رگ های خونی ریز و یا پارگی بافت های نازک زیر چشم شود که گودی زیر چشم و تاری دید چشم را به همراه دارد. برای پیشگیری از این اتفاق کافی است میزان داشتن رابطه جنسی خود را مدیریت کنید و فواصل مناسب بین رابطه های جنسی را رعایت کنید.

داشتن رابطه با فاصله های زمانی کوتاه و همچنین بنیه ضعیف بدن نیز می تواند گودی زیر چشم باشد. برای جلوگیری از این عارضه سعی کنید یک رژیم غذایی سرشار از مغزی جات به خصوص بادام و میوه ها به خصوص موز داشته باشید تا انرژی شما تحلیل نرود.

علت گودی زیر چشم در زنان 

علت گودی زیر چشم در زنان می‌تواند به عوامل مختلفی مرتبط باشد. کمبود خواب و استرس از دلایل شایع هستند که باعث کاهش اکسیژن‌رسانی به پوست و تجمع مایعات می‌شوند. افزایش سن و کاهش تولید کلاژن نیز موجب نازک شدن پوست و ایجاد گودی زیر چشم می‌گردد. ژنتیک نقش مهمی دارد و برخی افراد به دلیل ساختار طبیعی صورت یا نازک بودن پوست، بیشتر مستعد گودی زیر چشم هستند. تغذیه نامناسب و کمبود آب بدن، به‌ویژه مصرف کم ویتامین‌های C و K، می‌تواند علت گودی زیر چشم باشد. مشکلات هورمونی مانند تغییرات ناشی از دوران پریودی نیز با کاهش رطوبت و تیرگی پوست زیر چشم ارتباط دارد. بیماری‌هایی مانند کم‌خونی، آلرژی یا سینوزیت نیز از دیگر دلایل این مشکل هستند. همچنین، عواملی مانند آفتاب زیاد، آلودگی و دخانیات به گودی زیر چشم دامن می‌زنند.

علت گودی زیر چشم در جوانان

علت گودی زیر چشم در جوانان می‌تواند به دلایل مختلفی بستگی داشته باشد. یکی از دلایل اصلی ژنتیک است که باعث نازکی پوست زیر چشم و نمایان شدن عروق خونی می‌شود. کمبود خواب و استرس، که در میان جوانان شایع است، می‌تواند باعث کاهش گردش خون و ایجاد تیرگی و گودی زیر چشم شود. تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند آهن و ویتامین C نیز تأثیر زیادی در این مشکل دارد. استفاده زیاد از تلفن همراه و کار طولانی‌مدت با کامپیوتر به خستگی چشم و گودی زیر چشم منجر می‌شود. همچنین، مصرف دخانیات و قرار گرفتن در معرض آلودگی‌های محیطی می‌تواند به آسیب پوست و ایجاد گودی زیر چشم در جوانان کمک کند.

بررسی ۱۰ علت گودی زیر چشم چیست؟ 

چشم ها خیره کننده ترین عضو از زیبایی ظاهری هر فردی به شمار می روند. عوامل متعددی وجود دارند که بر کاهش جذابیت و گیرایی چشم ها تاثیر می گذارند. یکی از این عوامل وجود هاله ای تیره دور چشم یا گودی زیر چشم است. علت گودی زیر چشم نیز می تواند کمبود خواب، ننوشیدن مایعات به میزان کافی، اعتیاد، کاهش وزن، محافظت نکردن از پوست در برابر آفتاب و حتی بالا رفتن سن باشد.

پوست زیر چشم‌ها حساس‌ترین و ظریف‌ترین بخش از پوست صورت هستند و به‌راحتی می‌تواند در معرض آسیب و تغییرات قرار بگیرد. هرکسی بسته به شرایط جسمی و محیطی که در آن قرار دارد، ممکن است گودی زیر چشم را تجربه کند. دلایل مختلفی برای گودی زیر چشم وجود دارد که در زیر به مهم‌ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم.

1. کمبود آب؛ دلیلی مهم برای گودی زیر چشم

کمبود آب مشکلات زیادی را به وجود می‌آورد که یکی از آن‌ها تغییر در بافت و سلامتی پوست است. کم بودن آب  در بدن می‌تواند بر سلامتی و پوست شما تأثیر بگذارد و دلیل شکل‌گیری گودی زیر چشم باشد. با کمبود آب بدن به‌مرورزمان بافت پوست شما رطوبت را از دست می‌دهد و دیگر شفافیت و شادابی سابق را نخواهد داشت. پوست اطراف چشمان شما نازک‌تر می‌شود و بنابراین هرگونه کاهش در چاشنی سریع قابل‌مشاهده خواهد بود. در نتیجه، تاثیر کمبود آب بدن در ناحیه چشم بسیار مشهود است و چشم‌ها دچار گودی و سیاهی شدید خواهد شد.

2. کمبود ویتامین

کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی در بدن می‌تواند باعث بروز گودی زیر چشم شود. زیرا نمی‌توان نقش ویتامین‌ها را در سلامت پوست و بدن نادیده گرفت. کمبود هر کدام از ویتامین‌های C، K و آهن می‌تواند باعث بروز گودی زیر چشم و هاله سیاه اطراف آن شود. در حقیقت می‌توان گفت یکی از دلایل گودی زیر چشم سوءتغذیه است. بهتر است که در رژیم غذایی روزانه خودمصرف ویتامین‌ها را مدنظر قرار دهید. زیرا تا در شادابی و سلامت پوست شما تاثیرگذار هستند.

3. پیری

پیری یکی دیگر از مهم‌ترین دلایل ایجاد گودی در زیر چشم‌ها است. زیرا به‌مرورزمان با بالا رفتن سن، پوست کلاژن سازی خود را از دست می‌دهد و دیگر قدرت کشش و انعطاف‌پذیری سابق را ندارد. یکی از اولین مکان‌هایی که از بین رفتن کلاژن بیشتر در آن نمود پیدا می‌کند، نواحی زیر چشم است. به همین دلیل ممکن است پوست حساس در اطراف چشمان شما شروع به افتادگی کند و ظاهر سیاه و گودی به خود بگیرد. این حالت زیبایی چهره شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد و حالت خستگی و افسردگی در چهره شما به وجود می‌آورد.

4. کاهش وزن

کاهش وزن شدید و رژیم‌های غذایی غیراصولی می‌تواند یکی از مهم‌ترین دلایل گودی زیر چشم باشد. زیرا زمانی که شروع به کاهش وزن و چربی سوزی می‌کنید، چربی‌های زیر چشم نیز دست‌خوش این تغییرات قرار می‌گیرد و صورت شما باریک‌تر و رنگ پوست تیره خواهد شد. اگر به‌یک‌باره وزن زیادی را از دست بدهید، باعث ایجاد فضای خالی و گودی زیر چشم خواهد شد. همچنین با کاهش وزن رگ‌های خونی زیر چشم شفاف‌تر و برجسته‌تر می‌شود و باعث تشدید گودی زیر چشم می‌شود.

5. مشکلات خواب

کمبود خواب یکی از دلایلی است که باعث به وجود آمدن گودی زیر چشم می‌شود. مشکلات مربوط به خواب و استراحت در درازمدت می‌تواند یکی از مهم‌ترین علت‌ها برای گودی و سیاهی زیر چشم باشد. اگر شما دچار کمبود خواب و مشکلاتی مانند بی‌قراری در زمان خواب باشید، چشمان شما خسته، بی‌حال به نظر خواهد رسید. افرادی که معمولاً در طول شب بیش از یک‌بار بیدار می‌شوند و یا زمان بسیاری را برای خوابیدن در رختخواب سپری می‌کنند دچار گودی زیر چشم و تغییراتی در رنگ پوست ناحیه اطراف چشم می‌شوند.

6. ژنتیک

آیا می‌دانید که گودشدن زیر چشم می‌تواند در اثر ژنتیک ایجاد شود؟ اگر دلیل مشخصی برای گودی زیر چشم‌هایتان پیدا نمی‌کنید، ممکن است تحت تاثیر ژنتیک باشد. اگر برخی از اعضای خانواده شما گودی زیر چشم دارند، ممکن است شما نسبت به یک فرد معمولی بیشتر مستعد گودی زیر چشم باشید.

7. سیگار کشیدن

وجود برخی از عادت‌های غلط در سبک زندگی افراد می‌تواند باعث گودی زیر چشم شود. یکی از این عادت‌های مخرب استعمال سیگار است. در نگاه اول شاید چنین به نظر برسد که کشیدن سیگار ارتباطی با گودی زیر چشم ندارد. ولی مصرف سیگار باعث تخریب پوست و کلاژن سازی و در نتیجه حالت ارتجاعی پوست می‌شود.

8. داشتن آلرژی

آلرژی یا حساسیت یکی دیگر از دلایل گودی زیر چشم است که می‌تواند شما را درگیر خود کند. حساسیت باعث می‌شود که دایره‌های سیاه و تیره در دوران چشمان شما حلقه بزند و شما را خسته‌تر نشان دهد. معمولاً افرادی که درگیر آلرژی هستند تمایل زیادی به خاراندن و مالیدن چشم‌ها دارند که در تشدید مشکلات چشمی و گودی زیر چشم بسیار تأثیرگذار است.

9. عفونت سینوس

التهاب و عفونت سینوس‌ها همچنین می‌تواند به گودی زیر چشم منجر شود؛ زیرا درد و فشار و احتقان بینی که در اثر التهاب روی می‌دهد، مشکل را بدتر می‌کند و می‌تواند شمارا بیمار، خسته و بی‌حالی به نظر برساند. بهتر است در این مواقع به پزشک مراجعه کنید و درمان‌های لازم را دریافت کنید. پس از اتمام عفونت سینوس‌ها وضعیت چشم‌های شما بهبود پیدا خواهد کرد.

10. تروما یا آسیب

یکی دیگر از علت‌های شایع در گودی زیر چشم تروما یا آسیب است. تروما می‌تواند در اثر تصادف یا جراحت، شکستگی‌های ناشی از فعالیت‌های ورزشی یا درگیری‌های فیزیکی باشد که برای افراد اتفاق می‌افتد. بسته به آسیبی که به چشم وارد می‌شود، تغییراتی در بافت و استخوان‌های اطراف چشم اتفاق می‌افتد که ممکن است در طولانی‌مدت باعث ایجاد گودی و تیرگی در زیر چشم‌ها شود.

علائم گودی زیر چشم چیست؟

• وجود هاله ای از سیاهی دور چشم ها مخصوصا زیر چشم
• بیرون بودن رگ های زیر پوستی در اطراف چشم
• فرو رفتگی چشم ها و متقارن نبودن
• بی حالی چشم ها و چهره
• احساس خشکی، سوزش و خارش در بیرون و درون چشم

نحوه تشخیص علت گودی زیر چشم به چه شکل است؟

تشخیص علت دقیق گودی زیر چشم بسیار اهمیت دارد، زیرا روند درمان و حل مشکل را آسان‌تر می‌کند. برای درمان گودی زیر چشم بهتر است که به یک پزشک مراجعه کنید تا وضعیت صورت و چشمان شما به‌طور دقیق بررسی شود. درصورتی‌که بدون آگاهی از علت برای درمان گودی زیر چشم اقدام کنید، نتیجه دلخواه را کسب نخواهید کرد.

اولین قدم در هر درمانی تشخیص علت واقعی مشکل است. با انجام یک معاینه دقیق و برخی از پرسش‌ها از طرف پزشک با صرف کم‌ترین وقت و انرژی نتیجه مطلوب در درمان حاصل می‌شود. پزشک ممکن است که سوالاتی در مورد بیماری‌های احتمالی و سبک زندگی فردی و اجتماعی از شما داشته باشد. داروهایی که مصرف می‌کنید نیز می‌تواند به روند تشخیص علت گودی زیر چشم کمک کند.

درمان گودی زیر چشم 

روش های مدرنی بر پایه فناوری وجود دارند که به سرعت گودی زیر چشم را رفع می کنند، از جمله:

درمان گودی زیر چشم با تزریق فیلر

اگر علت گودی زیر چشم ژنتیک یا ارثی باشد متأسفانه چاره جز تزریق فیلر باقی نمی‌ماند. در این شیوه درمان از طریق پرکننده زیر چشم انجام می‌شود. عموماً بدن به‌طور طبیعی اسید هیالورونیک تولید می‌کند، بنابراین پرکننده‌های پوستی HA به‌ندرت باعث عوارض جانبی شدید مانند واکنش‌های آلرژیک و التهاب پوستی می‌شوند. این‌یک مزیت بزرگ برای ناحیه ظریف زیر چشم است. این درمان غیر جراحی است و با کمترین درد انجام می‌شود. تزریق فیلر زیر چشم باعث از بین رفتن گودی در ابن ناحیه می‌شود و طراوت و شادابی را به پوست هدیه می‌کند. تزریق فیلر در عرض پانزده دقیقه انجام می‌شود و فواید آن به‌محض تزریق قابل‌مشاهده است.

رفع گودی زیر چشم با تزریق چربی 

کاهش وزن و لاغری صورت و بدن می تواند منجر به از بین رفتن چربی مورد نیاز در زیر پوست چشم شود. شاید شما هم شنیده باشید که می گویند لاغری درر ابتدا با صورت شروع می شود. با تزریق چربی در زیر چشم ها، طراوت طبیعی ناحیه اطراف چشم باز می گردد و گودی زیر چشم تا حد قابل قبولی اصلاح می شود.

آر اف فرکشنال 

فرستادن نور لیزر به لایه های زیرین و عمیق پوست می تواند تاثیر مثبتی بر گودی زیر چشم داشته باشد. در این لایه ها با تحریک سلول ها، می توان ساخت یک نوع پروتئین مخصوص به نام کلاژن را از سر گرفت. این پروتئین به طراوت پوست و کاهش تیرگی کمک می کند.

کربوکسی تراپی گودی زیر چشم 

کاهش اکسیژن در زیر پوست می تواند علت گودی زیر چشم باشد. در کربوکسی تراپی، پزشک مقداری کربن دی اکسید به زیر چشم تزریق می کند. این کربن دی اکسید باعث می شود اکسیژن در خون آزاد شود و شادابی پوست زیر چشم بازگردد.

پلاسما برای درمان گودی زیر چشم 

پلاسما ژل می تواند در زیر پوست باعث بر انگیخته شدن سلول ها شود. در نتیجه چربی مورد نیاز پوست بر می گردد، کلاژن سازی افزایش پیدا می کند و ساختارهای بافتی تخریب شده بازسازی می شوند. پلاسما یک روش درمانی توصیه شده برای کاهش گودی زیر چشم است. اثرات آن تا یک سال باقی می مانند و نسبت به روش های دیگر هزینه کمتری دارد.

مزوتراپی گودی زیر چشم 

کاهش مواد مغذی و معدنی مورد نیاز پوست و بدن می تواند علت گودی زیر چشم باشد و به عوارش دیگری از جمله خستگی و عدم اعتماد به نفس ختم شود. در روش مزوتراپی یا تزریق مستقیم مواد مورد نیاز پوست، اکسیژن به همراه گردش خون در رگ های زیر چشم به جریان می افتد و پوست به حالت طبیعی و شاداب خود باز می گردد.

درمان گودی زیر چشم با پی آر پی 

در روش پی آر پی صورت تزریق پلاکت خون از نواحی دیگر بدن به ناحیه زیر چشم باعث می شود که پوست حساس این قسمت از بدن تقویت شود. ممکن است بعد از تزریق کمی سوزش احساس کنید یا این که به دلیل ورود سوزن به پوست مقداری کبودی مشاهده کنید. لین عوارض جانبی بعد از چند روز برطرف می شوند.

درمان های خانگی گودی زیر چشم

بیشترین علت‌ها در بروز گودی زیر چشم عادات و سبک زندگی غلط است که با ایجاد تغییراتی در شیوه‌های معمول و با استفاده از درمان‌های خانگی می‌توان تا حد زیادی گودی زیر چشم‌ها را برطرف نمود.

۱. از بین بردن گودی چشم با مصرف آب کافی

سعی کنید در طول روز هیدراته بمانید و آب کافی استفاده کنید زیرا این موضوع تاثیر زیادی در درمان گودی زیر چشم دارد. مصرف آب کافی در طول روز برای تمامی اندام‌های بدن و به‌خصوص شادابی پوست ضروری است. شما با مصرف روزانه 8 تا 10 لیوان آب شاهد تغییرات چشم‌گیری در درمان گودی زیر چشم خواهید بود.

۲. روغن بادام

گودی زیر چشم نشان‌دهنده این است که پوست شما از لحاظ مواد مغذی ضعیف شده است و نیاز به بهبود و درمان دارد. روغن بادام در درمان سیاهی زیر چشم بسیار موثر است. زیرا سرشار از ویتامین E است و به محو شدن تیرگی‌ها و چین‌وچروک‌های دور چشم کمک می‌کند. شما می‌توانید هر شب قبل از خواب روغن بادام را در ناحیه تیرگی و گودی چشم‌ها بمالید و پس از مدتی اثرات درمانی آن را مشاهده کنید. استفاده از روغن بادام علاوه بر درمان گودی زیر چشم باعث شادابی و روشن‌تر شدن پوست شما می‌شود و حتی در کاهش اسکارها و زخم‌های پوستی نیز بسیار مفید است.

۳. رفع گودی چشم با سیب‌زمینی

درمان گودی زیر چشم با استفاده از سیب‌زمینی یکی دیگر از روش‌های متداول است که دنبال می‌شود. دوتکه سیب‌زمینی بردارید و روزانه به مدت 10 تا 20 دقیقه روی چشمان خود قرار دهید. سپس چشم‌ها را با آب سرد بشویید.

۴. چای کیسه‌ای

یکی از روش‌های درمان گودشدن زیر چشم استفاده از چای کیسه‌ای است. از چای کیسه‌ای کافئین دار مرطوب روی چشمان خود استفاده کنید. آنتی‌اکسیدان‌ها و فلاونوئیدها به تقویت گردش خون کمک می‌کنند. می‌توانید در فواصل زمانی مختلف از آن استفاده کنید.

۵. خیار

برای درمان گودی زیر چشم با استفاده از خیار، می‌توانید آن را به ورقه‌های نازک برش داده و به مدت 30 دقیقه در داخل یخچال نگهداری کرده و سپس آن را زیر چشم‌های خود قرار دهید. به مدت یک ربع مکث داشته باشید و بعد صورت را با آب سرد شستشو دهید. اگر این کار را به مدت سه هفته به‌صورت مرتب انجام دهید تغییرات زیادی در گودی چشم‌ها مشاهده خواهید کرد.

۶. خواب با کیفیت خوب

خواب با کیفیت یک سبک زندگی درست برای پیشگیری از بسیاری بیماری‌ها است. برنامه‌های کاری و روزانه خود را جوری تنظیم کنید که حداقل 7 ساعت خواب راحت و باکیفیت را تجربه کنید، این موضوع نقش زیادی در درمان گودی زیر چشم دارد. به‌خصوص در ساعت‌های آخر شب موبایل و وسایل الکترونیکی را از خود دور کنید. این کار به بهبود کیفیت خواب شما کمک می‌کند.

۷. روغن ماهی

یکی از خاصیت‌های روغن ماهی ضد التهابی بودن آن است که به همین دلیل برای درمان گودی زیر چشم مورد استفاده قرار می‌گیرد. استفاده از روغن ماهی سلول‌های آسیب‌دیده پوست در ناحیه زیر چشم را بهبود می‌بخشد. بهترین زمان استفاده از آن در ساعت قبل از خواب است. به مدت 4 هفته از روغن ماهی برای درمان سیاهی زیر چشم استفاده کنید.

۸. ترکیب آبلیمو و آب

آبلیمو را با مقداری آب ترکیب کرده و برای درمان گودشدن زیر چشم از آن استفاده کنید. این ترکیب در از بین بردن سلول‌های مرده پوست و تغییر در رنگ پوست و شفافیت آن تأثیر زیادی دارد.

۹. خراطین برای گودی چشم

روغن خراطین در ترکیبات خود دارای مقادیر زیادی ویتامین E است و به همین دلیل برای درمان گودی زیر چشم از آن استفاده می‌شود. پیش از خواب این روغن را به سیاه شدن زیر چشم بمالید و ماساژ دهید، این کار در روشن شدن پوست و بهبود شرایط آن تاثیر بسیاری دارد. پس از چند دقیقه می‌توانید زیر چشم‌ها را شستشو دهید.

۱۰. استفاده از بهترین کرم دور چشم 

امروزه کرم های زیادی با برندهای مختلف تولید می شوند که در کنار افزایش شادابی و رفع تیرگی دور چشم، از پیشروی آن و ایجاد چین و چروک ها جلوگیری می کنند. این کرم ها می توانند توسط تولیدکنندگان خارجی یا ایرانی عرضه شده باشند و تاثیر مثبتی بر گودی زیر چشم دارند. برندهای معروفی که کرم دور چشم های باکیفیتی تولید می کنند عبارتند از:

۱۱. ماساژ زیر چشم 

ماساژ باعث به جریان افتادن خون در زیر پوست و افزایش شادابی و طراوت پوست می شود. ماساژ آرام زیر چشم به دلیل لطافت این ناحیه می تواند در رفع گودی و تیرگی بسیار موثر باشد. اکیدا توصیه می شود که از ماساژ پوست خشک این ناحیه اجتناب کنید و این کار را بعد از چرب کردن پوست با وازلین یا روغن های مخصوص انجام دهید.

۱۲. مصرف آب کافی 

با نوشیدن آب و مایعات به اندازه کافی، رطوبت مورد نیاز پوست تامین و سم از بدن دفع می شود. در نتیجه صورت شفاف تر، روشن تر و شاداب تر جلوه خواهد کرد. خشکی پوست می تواند علت گودی زیر چشم باشد که با جلوگیری از دهیدراته و کم آب شدن بدن قابل درمان است.

۱۳. خواب با کیفیت خوب 

استراحت کردن به میزان کافی خستگی بدن را از بین می برد و به سم زدایی اندام ها کمک می کند. خستگی چشم ها به طور مستقیم با گودی و تیرگی این ناحیه در ارتباط است. بهتر است حداقل دو ساعت قبل از خواب از تکلونوژی هایی مثل موبایل، کامپیوتر و تلویزیون فاصله بگیرید.

آیا می‌توان از گودی زیر چشم پیشگیری کرد؟

همان‌طور که در مطالب بالا اشاره شد، بسیاری از علت‌های سیاهی زیر چشم به سبک زندگی و عادت‌های غلط بازمی‌گردد. با رعایت برخی از نکات ساده می‌توان از گودی زیر چشم به‌خصوص در سنین جوانی پیشگیری کرد. اگر از سیگار استفاده می‌کنید آن را ترک کنید، زیرا در بهبود شرایط پوستی شما بسیار موثر خواهد بود.

سعی کنید همیشه خواب کافی داشته باشید زیرا پوست شما برای بازسازی نیاز به زمان کافی برای استراحت دارد. از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید و حتماً از ضد آفتاب استفاده کنید. مقدار زیادی آب بنوشید و از مصرف کافئین و الکل راحت باشید. این‌ها دیورتیک هستند و می‌توانند پوست شما را کم آب کنند. همچنین رطوبت پوست خود را با یک کرم دور چشم با کیفیت جبران کنید.